Kenali 7 Manfaat Sehat Kebiasaan Tidur Siang Saat Puasa

IntipsLagi - Tidur siang merupakan salah satu kebutuhan, terutama saat puasa ramadhan. Disaat haus dan lapar melanda, tidur seringkali menjadi solusi untuk menghilangkan godaan tersebut. Setelah bangun tidur, tubuh akan jauh lebih segar dan berstamina kembali. Ternyata tidur siang saat puasa memang harus dilakukan, karena didalamnya terdapat manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Kira-kira apa sajakah manfaat yang bisa kita dapatkan? Simak informasinya berikut ini : Badan Lemas Setelah Buka Puasa? Kenali 6 Penyebabnya

tidur siang saat puasa/islam.ru

1.    Meningkatkan memori otak

Ada beberapa penelitian yang menyebutkan jika tidur siang dapat meningkatkan kekuatan memoti di otak dan juga kemampuan kognitif. Tips Mudah dan Cepat Turunkan Badan Saat Puasa

2.    Menenangkan saraf dan pikiran

Tidur siang dapat membantu menenangkan saraf yang tegang, dengan demikian pikiran jadi lebih tenang dan lebih jernih

3.    Menambah semangat

Tidur siang dapat membantu memulihkan tenaga sehingga Anda jadi lebih bersemangat menjalani hari

4.    Menormalkan tekanan darah

Tidur siang dapat meminimalisir stres sehingga berimbas pada penurunan tekanan darah sebanyak 40%

5.    Terhindar dari rasa lapar dan haus

Daripada puasa batal gara-gara lapar dan haus, lebih baik tidur saja. nanti ketika bangun, dijamin rasa lapar dan haus akan hilang

6.    Tidur dapat menghilangkan perut begah

Perut terasa tidak nyaman saat puasa? Tenang saja, karena tidur bisa membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti mengeluarkan gas berlebih di perut. Saat bangun, Anda akan mudah mengeluarkan gas di perut.

7.    Mengurangi stress dan risiko penyakit berbahaya

Istirahat cukup bisa membantu menurunkan stress yang menjadi penyebab berbagai penyakit pencernaan, termasuk kanker dan kencing manis.
Meski tidur siang saat puasa dapat mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan, namun jangan sampai Anda bermalas-malasan sepanjang hari ya, karena dapat mengurangi produktivitas Anda dan pastinya merugikan hari-hari Anda. 

Tags : tidur yang membatalkan puasa, hukum tidur siang saat puasa, puasa tidak tidur 3 hari 3 malam, puasa melek, hukum tidur saat puasa, diamnya orang yang berpuasa ramadhan sama dengan membaca, tidur adalah ibadah, tidur setelah subuh

Loading...

Baca Juga

Kenali 7 Manfaat Sehat Kebiasaan Tidur Siang Saat Puasa

4/ 5

Oleh kreasi mama punya cerita

6:21 AM Komentar