IntipsLagi - Sayangi Jantung Anda, karena dia merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya agar mampu bekerja maksimal. Sebagaimana yang kita tahu, kerja jantung sangatlah berat, karena ia harus memompa darah ke seluruh bagian tubuh selama 24 jam tanpa henti. Menjaga kesehatan jantung agar berfungsi maksimal sangatlah penting, karena seluruh jaringan tubuh manusia tidak mampu bertahan hidup tanpa adanya suplai darah segar yang mengandung nutrisi penting dan oksigen. Ingin Miliki Kulit Mulus Tanpa Pori-Pori Besar? Lakukan 6 Hal Sederhana Ini!
 |
| Gambar/http://easicircle.blogspot.co.id/ |
Daripada penasaran, simak beberapa kebiasaan buruk pemicu penyakit jantung berikut ini: Bukan Garam, Ternyata Ular Sangat Takut dengan Dua Benda Ini!
Mengabaikan berat badan berlebih/obesitas
Obesitas/kelebihan berat badan membuat kerja jantung dalam memompa darah menjadi lebih berat dan otot jantung juga dituntut untuk bekerja ekstra keras. Jika dibiarkan terus menerus, maka akan menyebabkan penyakit jantung koroner. Selain itu, orang yang obesitas memiliki risiko terkena penyakit hipertensi, diabetes, dan stroke. Tidak Hanya Di Kaki, Ternyata Infeksi jamur juga Bisa Menyerang Payudara
Mer*k0k
Dalam berbagai penelitian disebutkan jika mer*k0k dapat menyebabkan penyakit jantung, namun sayangnya banyak orang justru mengabaikannya. Padahal nikotin dan karbon monoksida pada asap r*k0k dapat menyerap oksigen dalam darah sehingga kerja jantung dalam menyuplai oksigen dalam darah menjadi lebih berat. Selain itu, efek buruk mer*k0k lainnya adalah membuat darah menjadi lebih kental, tekanan darah meningkat, menambah tumpukan lemak dalam pembuluh darah. Kondisi tersebut tentu tidak baik bagi bagi kesehatan jantung. Wajah Bopeng Karena Jerawat? Tenang Saja, Kembalikan Kulit Mulusmu dengan Bahan Alami Ini
Mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi
Jika kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah cukup tinggi, maka tumpukan lemak dalam pembuluh darah koroner akan semakin bertambah. Kondisi tersebut memicu penyempitan pada pembuluh darah koroner yang mengakibatkan kekentalan darah meningkat dan suplai darah ke seluruh jaringan otot jantung menjadi berkurang. Jika dibiarkan terus menerus, maka jantung akan mengalami masalah kesehatan yang serius.
Mengonsumsi makanan asin berlebihan
Mengonsumsi makanan asin secara berlebihan dapat meningkatkan resiko penyakit tekanan darah tinggi, dimana ia merupakan faktor risiko penyakit jantung.Malu Bersalaman Karena Tangan Kasar? Ini Cara Hilangkan Kapalan di Tangan
Mengonsumsi makanan manis
Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat memicu penyakit diabetes/kencing manis, dimana penyakit tersebut sangat berpotensi menyebabkan penyakit jantung koroner.
Minuman beralk0h0l
Kebiasaan mengonsumsi minuman beralk0h0l dapat memicu hipertensi yang berisiko menyebabkan serangan jantung. Selain itu, minum alkh0h0l juga menyebabkan otot jantung melemah dan jantung mengalami pembesaran sehingga kerja jantung dalam memompa darah menjadi tidak maksimal.
Kurang olahraga
Kurang olahraga dapat memicu obesitas yang membahayakan kesehatan jantung. Olahraga secara teratur dipercaya menyehatkan jantung, meningkatkan sirkulasi darah dan penyerapan oksigen juga lebih optimal.
Stres berlebihan
Stres berlebihan sangat tidak baik bagi kesehatan, karena saat stres otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin yang mempengaruhi kerja jantung menjadi lebih berat dan cepat. Stres juga membuat tekanan darah lebih tinggi sehingga berpotensi menyebabkan masalah kesehatan jantung.
Pola istirahat tidak baik
Pola tidur yang baik akan membuat tubuh lebih sehat, sebaliknya ketika pola tidur tidak teratur, maka dapat memicu ketidakseimbangan hormon yang memicu pada gangguan fungsi jantung dan pembuluh darah.
Mengabaikan gejala penyakit
Umumnya tubuh akan memberikan alarm ketika mendapati kelainan, misalnya : sesak nafas, nyeri pada bagian tertentu, bengkak, mual, sakit kepala, mudah lelah, berkeringat dingin, dan gejala yang lainnya. Jangan diabaikan jika mengalami gejala tersebut, karena bisa jadi merupakan adanya masalah pada jantung Anda. Segera lakukan pemeriksaan ke dokter agar penyakit bisa terdeteksi dan upaya pengobatan bisa dilakukan.Wah, ternyata banyak sekali hal buruk yang tidak kita sadari justru membahayakan kesehatan jantung. Semoga informasi diatas dapat menambah pengetahuan kita semua.
SUMBER
Tags : cara mencegah penyakit jantung secara alami, pencegahan penyakit jantung pada wanita, buah untuk mencegah penyakit jantung, makanan untuk mencegah penyakit jantung, cara mencegah penyakit jantung sejak dini, tips pertolongan pertama mengatasi serangan jantung, cara mencegah serangan jantung mendadak, makanan pencegah penyakit jantung
Loading...
Ingin Terhindar dari Penyakit Jantung? Hindari 10 Kebiasaan Buruk Ini!
4/
5
Oleh
Unknown
