IntipsLagi - Kehamilan
termasuk salah satu moment yang paling dinantikan oleh pasangan suami
istri. Tak heran jika pasangan suami istri rela melakukan berbagai cara
agar bisa mendapatkan kehamilan. Sayangnya, tidak semua wanita berutung
mendapatkan kesempatan untuk cepat hamil. Meski demikian, Anda tidak
perlu berputus asa, karena banyak wanita yang berhasil mendapatkan
kehamilan setelah 5 bahkan 15 tahun penantian. Tips dan Cara Mudah Merawat Tali Pusar Bayi Baru Lahir
Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab sulit hamil, diantaranya : terlalu lama menggunakan alat
kontrasepsi,
menopause dini, kecapekan, gaya hidup tidak sehat, kualitas sp3rma,
usia, dan penyakit tertentu. Kenali faktor penyebab sulit hamil,
kemudian carilah solusi yang tepat, misalnya : jika berhubungan dengan
medis, segera konsultasikan pada dokter specialis kandungan, jika karena
gaya hidup tidak sehat maka segera mengubah gaya hidup lebih sehat, dan
lain sebagainya. Penyebab Bayi Muntah dan Cara Mengatasinya
Selain
solusi diatas, ada satu hal penting yang harus diperhatikan oleh
pasangan pendamba kehamilan yakni : makanan. Faktor makanan disebut
sebagai salah satu penentu tingkat kesuburan pria dan wanita. Kira-kira
apa sajakah makanan yang berkhasiat meningkatkan kesuburan pria dan
wanita? Simak informasinya berikut ini :
Kecambah
Kecambah
kacang hijau kaya Vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan untuk
membantu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel telur.
Selain itu, kecambah juga mengandung Vitamin B6 yang merupakan nutrisi
terbaik untuk organ reproduksi pria dan wanita. Kecambah bisa dikonsumsi
langsung sebagai sayuran atau di blender bersama buah-buahan untuk
menyamarkan rasanya. (Mengusir Tikus Dengan Bahan-bahan alami)
Kurma
Kurma
kaya akan nutrisi penting yang bagus untuk kesehatan, termasuk
meningkatkan kesuburan wanita dan pria. Ada yang mengatakan jika kurma
yang dipilih adalah kurma yang masih muda, namun bukan berarti kurma
kering tidak berkhasiat ya, karena kurma kering juga kaya nutrisi
penting untuk mendukung kesuburan, diantaranya : vitamin A, B kompleks,
C, tiamin, riboflavin, niasin, asam folat dan mineral penting, seperti :
zink, fosfor, selenium, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, natrium,
dan cobalt.
Telur
Telur
mengandung nutrisi penting yang bagus untuk mempersiapkan kehamilan,
seperti : protein dan kolin. Kolin pada wanita berfungsi meningkatkan
penyerapan asam folat yang dibutuhkan selama tahap prakonsepsi dan awal
kehamilan.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran
hijau kaya akan akan nutrisi yang penting untuk mendukung kehamilan,
diantaranya zat besi yang mengatur siklus menstruasi agar teratur dan
antioksidannya membantu melindungi sel telur dari kerusakan akibat
radikal bebas.
Minyak zaitun
Kandungan
asam lemak Omega-3 dalam minyak zaitun dipercaya membantu meningkatkan
kesuburan, seperti : meningkatkan kualitas sel sp3rma dan sel telur.
Biji bunga matahari
Biji
matahari mengandung nutrisi penting, salah satunya : zink/seng yang
sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan dengan cara menyeimbangkan
hormon reproduksi.
Kemangi
Kemangi
termasuk salah satu sayuran yang berkhasiat meningkatkan kesuburan.
Kandungan arginin membantu memperkuat daya tahan hidup sel sp3rma dan
kandungan boron dalam kemangi bermanfaat merangsang hormon estrogen dan
androgen yang berperan penting dalam sistem reproduksi wanita.
Setelah
segala upaya dilakukan, ada baiknya Anda sabar dan ikhlas menanti
hadirnya kehamilan. Dan yang pasti jangan lupa berdoa dan pasrahkan
semuanya pada Allah Yang Maha Pemberi. Semoga penantian Anda semua bisa
berbuah manis. Amiin YRA.
tags : makanan untuk kesuburan wanita agar cepat hamil, kesuburan wanita setelah haid, kesuburan wanita dilihat dari apa, jus untuk kesuburan, makanan untuk meningkatkan kesuburan pria, makanan penambah kesuburan wanita, makanan untuk kesuburan pria, cara menambah hormon kesuburan wanita
Loading...
7 Makanan yang Berkhasiat Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
