IntipsLagi - Pernahkah
Anda melihat wanita yang dulunya sangat langsing, namun setelah hamil
dan melahirkan mendadak jadi melat dan perutnya bergelambir? Badan melar
dan perut bergelambir setelah melahirkan adalah hal yang wajar, karena
umumnya wanita akan mengalami peningkatan berat badan saat hamil. Meski
wajar, kondisi tersebut harus segera diatasi karena dapat mengurangi
rasa percaya diri para wanita. Bagi mereka yang berkantong tebal, sedot
lemak atau tindakan operasi bisa saja dilakukan untuk mendapatkan
kembali bentuk tubuh yang ramping dan ideal. Namun bagaimana dengan yang
dananya pas-pasan? Tidak perlu galau karena dengan usaha yang gigih,
kondisi tersebut bisa diatasi dengan mudah. 8 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil
Kira-kira bagaimana upaya yang bisa dilakukan untuk bisa mengencangkan perut bergelambir setelah melahirkan? Agar lebih jelasnya, simak Cara Mengencangkan Perut Bergelambir setelah melahirkan, berikut ini :Wajah Bopeng Karena Jerawat? Tenang Saja, Kembalikan Kulit Mulusmu dengan Bahan Alami Ini
1. Menyusui
Menyusui
merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan membakar kelebihan
kalori. Selain itu, masih banyak keuntungan sehat lain yang bisa
diperoleh dengan menyusui, diantaranya : mencegah penyakit kanker
payudara, menenangkan, KB alami, mengurangi perdarahan dan lainnya. Kamu Sering Iri dengan Kesuksesan Orang Lain? Berarti Kamu Belum Paham 7 Hal Ini!
2. Minum air putih yang cukup
Penuhi
kebutuhan cairan, karena tidak hanya membantu menghidrasi kulit tapi
juga mengeluarkan racun, melunturkan lemak dan mengencangkan kulit.
3. Konsumsi makanan berprotein
Protein sangat bagus untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit lebih kencang dan teksturnya lembut.Cara Hilangkan Bau Pesing dan rasa Pahit Pada Rebung
4. Konsumsi makanan sehat dengan porsi yang tepat
Menyusui membuat sebagian ibu merasa wajib mengonsumsi makanan sehat bernutrisi. Namun pastikan porsinya jangan berlebihan ya! Cara Masak Perkedel Kentang yang Enak dan Tidak Lembek
5. Olahraga
Meski
baru melahirkan, ibu tetep bisa melakukan olahraga loh. Olahraga yang
tepat dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, mengencangkan kulit
dan membakar kalori. Namun pastikan pilih olahraga yang aman, misalnya
aerobic.
6. Pijat
Pijat
merupakan salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh wanita baru
melahirkan. Pijat disini bermanfaat melancarkan sirkulasi darah,
merilekskan otot yang tegang seusai persalinan dan membuat kulit lebih
kencang.
Dengan menerapkan beberapa tips diatas, pastinya Anda tidak perlu lagi merasa cemas dengan perut gemuk seusai persalinan. Semoga bermanfaat yaa!
Source : Boldsky
Dengan menerapkan beberapa tips diatas, pastinya Anda tidak perlu lagi merasa cemas dengan perut gemuk seusai persalinan. Semoga bermanfaat yaa!
Source : Boldsky
Tags : cara menghilangkan lemak bergelambir di perut, perut bergelambir saat duduk, penyebab perut bergelambir, cara menghilangkan lemak yang bergelambir, cara mengencangkan perut setelah melahirkan caesar, cara mengencangkan tubuh setelah diet, cara mengencangkan perut kendur setelah melahirkan secara alami, penyebab perut buncit setelah melahirkan
Loading...
Jengkel Karena Perut Bergelambir Setelah Melahirkan? Kencangkan dengan Cara Ini
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
