Pengetahuan yang luas akan membuat ibu hamil mampu membedakan mana informasi yang benar dan salah. Untuk itu, yuk simak beberapa jenis makanan yang tidak baik untuk ibu hamil, diantaranya :
1. Daging mentah atau setengah matang
Sebenarnya daging bagus dikonsumsi ibu hamil, tapi dengan syarat harus dimasak sampai matang. Daging mentah mengandung parasite toksoplasma dan bakteri salmonella yang membahayakan ibu hamil dan janin.2. Sayuran mentah/lalapan/salad yang tidak higienis
Sayuran juga bagus buat ibu hamil, asalkan kebersihannya terjaga dan sebisa mungkin sudah dimasak sampai matang. Sayuran mentah dan tidak higienis kebanyakan mengandung bakteri ecoli dan Toksoplasmosis yang membahayakan ibu hamil dan janin.3. Hati ayam dan hati sapi
Kandungan retinol yang cukup tinggi dalam hati ayam/sapi membuatnya justru kurang bagus atau bahkan membahayakan janin dalam kandungan4. Ikan laut yang ukurannya besar
Ikan mengandung protein tinggi dan nutrisi penting lainnya, namun khusus ikan yang ukurannya besar, ibu hamil harus waspada karena dikhawatirkan mengandung mercuri yang membahayakan pertumbuhan janin.5. Keju lunak dan susu yang tidak di pasteurisasi
Produk susu yang tidak dipasteurisasi dengan sempurna berpotensi mengandung bakteri yang membahayakan janin6. Minuman alkohol
Minuman beralkhohol mengandung racun yang dapat menyebabkan kelainan pada janin/keguguran.7. Minuman yang mengandung kafein
Kafein dapat memicu bayi berat badan lahir rendah (BBLR) dan keguguran.8. Durian, nangka
MAkanan jenis ini biasanya dapat memicu penumpukan gas yang membuat perut ibu kembungSudah jelas kana pa saja makanan atau minukan yang tidak baik untuk ibu hamil. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat buat kita semua.
Loading...
Makanan yang Tidak Baik Untuk Ibu Hamil
4/
5
Oleh
Unknown
