Tujuh Hal yang Harus Dilakukan Pasca Melahirkan Caesar
- Bagi ibu yang baru pertama kali menjalani proses persalinan Caesar,
pastilah mereka akan sangat berhati-hati dalam menjaga kesehatannya.
Berbeda dengan persalinan normal yang proses pemulihannya jauh lebih
cepat, ibu yang menjalani persalian Caesar umumnya masih harus berjuang
melawan rasa tidak nyaman pada tubuhnya, misalnya : luka jahitan atau
bisa juga bekas suntikan anastesi yang kadangkala menimbulkan nyeri di
punggung. Jika ibu yang melahirkan secara normal bisa langsung
beraktivitas, maka ibu yang menjalani persalinan Caesar harus melakukan
beberapa hal ini agar kesehatannya segera pulih dan bisa menjalani
aktivitasnya dengan normal. Apa sajakah yang harus dilakukan ibu pasca
melahirkan Caesar? Agar lebih jelasnya, simak informasinya berikut ini :
Konsumsi makanan bernutrisi tinggi
Makanan
bernutrisi tidak hanya bermanfaat meningkatkan energy, tapi juga
mempercepat penyembuhan luka dan melancarkan ASI. Beberapa jenis makanan
yang harus dikonsumsi, antara lain : makanan kaya protein, zat besi,
serat, vitamin dan nutrisi penting lainnya. Minder Karena Kulitmu Sawo Matang? Pahami Keistimewaan yang Kamu Miliki
Merawat Luka operasi
Luka
operasi harus dirwat dengan baik agar cepat sembuh dan terhindar dari
risiko infeksi. Adapun perawatan yang bisa dilakukan, antara lain :
mengganti plester anti air setiap hari, mengoleskan salep yang
direkomendasikan dokter, minum obat secara teratur, jangan menggaruk
luka, tidak lakukan pijat, dan lainnya.
Hindari mengangkat berat
Pasca-melahirkan
secara Caesar ataupun normal, wanita disarankan untuk tidak mengangkat
berat karena berisiko sebabkan masalah pada perut. Bagi yang melahirkan
Caesar, mnegangkat berat berisiko sebabkan tekanan kuat pada perut dan
infeksi. Cara Cepat Rontokkan Daki Menghitam di Kulit
Lakukan gerakan ringan
Meski
tubuh terasa tidak nyaman pasca Caesar, namun bukan berarti Anda bisa
bermalas-malasan. Lakukan gerakan-gerakan ringan agar tubuhmu lebih
bugar dan tidak kaku, serta sirkulasi darah lebih lancar misalnya :
jalan-jalan, dan gerakan ringan lainnya.
Penuhi kebutuhan cairan
Minum
air putih yang cukup tidak hanya mencegah dehidrasi, tapi juga membantu
mencukupi kebutuhan mineral tubuh yang dibutuhkan untuk meningkatkan
produksi ASI.
Tidur dengan posisi nyaman
Pasca
Caesar, ibu seringkali merasa kurang nyaman saat tidur, karena luka
jahitan yang kadang terasa nyeri ketika posisi tidur tidak tepat.
Hindari tidur tengkurap karena sebabkan tekanan pada perut, sebaiknya
tidur posisi miring agar nyaman dan mempercepat penyembuhan luka Caesar.
Kenakan pakaian yang nyaman
Memilih
pakaian yang nyaman dan longgar sangat bagus untuk ibu pasca melahirkan
Caesar, karena pakaian ketat hanya akan sebabkan tekanan pada rahim dan
luka yang akhirnya luka lebih lama sembuhnya.
Semoga informasi yang berjudul Tujuh Hal yang Harus Dilakukan Pasca Melahirkan Caesar diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Semoga informasi yang berjudul Tujuh Hal yang Harus Dilakukan Pasca Melahirkan Caesar diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : pantangan pasca operasi caesar, pemulihan setelah operasi caesar berapa lama, pasca caesar pakai korset, posisi tidur pasca operasi caesar, nyeri pasca operasi caesar, makanan mempercepat penyembuhan luka operasi caesar, obat pasca operasi caesar, setelah operasi caesar kapan boleh hamil lagi
Loading...
Lakukan 7 Hal Penting Ini Pasca Melahirkan Caesar
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
