IntipsLagi - Anda
bersiap menjalani persalinan? Hampir semua wanita mengidamkan proses
persalinan normal, karena proses ini menandakan kesehatan ibu dan janin
dalam kondisi baik. Namun begitu, banyaknya pendapat bahwa persalinan
normal itu menyakitkan, membuat kebanyakan ibu merasa cemas dan takut
menjelang persalinan berlangsung. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa
pada proses persalinan normal, akan ada tahapan-tahapan yang bisa
dibilang menyakitkan bagi para ibu. Namun Anda tidak perlu merasa cemas
atau takut, karena rasa sakit itu adalah proses yang nikmat menuju
kebahagiaan yang luar biasa, yakni kelahiran sang buah hati tercinta. Suami! Ini 6 Alasan Kenapa Anda Wajib Menemani Istri Saat Melahirkan
Tahukah
Anda bahwa ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan
rasa sakit saat melahirkan normal? Hem, apa sajakah itu? Agar ibu hamil
bisa melewati proses persalinan normal tanpa merasakan sakit yang luar
biasa menyiksa, maka simak 7 Tips Hilangkan Rasa Sakit Saat Melahirkan
Normal berikut ini : Lakukan 7 Cara Ini Agar Terhindar dari Mencintai Pria Beristri
1. Berdzikir dan berdoa
Dzikir
dan doa tidak hanya membuat ibu merasa tenang, tapi juga kuat dalam
menghadapi proses persalinan secaraa normal. Jangan pernah lepaskan
mulut dan hatimu dengan doa dan dzikir agar proses persalinan bisa
lancar dan semuanya selamat.
2. Berpikir positif
Persalinan
merupakan perjuangan terbesar bagi seorang ibu, dimana akan ada
beberapa tahapan yang harus dilalui dengan penuh kesabaran. Apakah
melahirkan normal itu sakit? Jangan biarkan pikiran tersebut menghantui
Anda, karena melahirkan bukanlah proses yang menyakitkan tapi proses
alamiah yang harus dijalani. Selain itu, selalu berpikir positif bahwa
proses persalinan normal sudah dialami oleh kebanyakan ibu di seluruh
dunia, dan nyatanya banyak yang berhasil dan selamat.
3. Jalan-jalan
Menjelang
persalinan, ibu akan mengalami kontraksi hingga beberapa jam lamanya.
Meski begitu, ketika kontraksi belum memuncak, berarti masih belum
dekat dengan masa persalinan. Saat itu, ibu bisa memanfaatkan waktu
dengan berjalan-jalan santai, karena membuat ibu lebih rileks dan rasa
sakit berkurang/hilang.
4. Jangan tegang dan stress, tapi rilekslah!
Proses
persalinan normal memang sangat menegangkan, meski begitu Anda tidak
perlu merasa tegang atau stress, karena kondisi tersebut justru membuat
otot ibu merasa kaku. Akibatnya justru membuat ibu merasa kesakitan,
oleh karena itu pastikan Anda selalu rileks. Dengan rileks, maka otot
pinggul, paha dan perut akan terasa lebih luwes dan membuat rasa sakit
berkurang/hilang.
5. Dukungan orang-orang tercinta
Dukungan
penuh dari orang tercinta akan membuat ibu merasa tenang dan lebih kuat
dalam menjalani proses besar dalam hidupnya. Yang bisa dilakukan suami
untuk mengurangi atau menghilangkan rasa sakit, antara lain : mendoakan,
mengelus lembut punggung ibu, memegang tangan, mengelap keringat, dan
ucapan cinta/semangat.
6. Lakukan Teknik Pernafasan Yang Benar
Proses
persalinan membutuhkan tenaga yang cukup besar, oleh karena itu
pastikan lakukan tehnik pernafasan yang benar. Jika ibu tidak bisa
mengatur tenaganya, maka proses persalinan akan lebih lama dan membuat
ibu tersiksa. Melakukan teknik pernafasan yang benar akan membuat ibu
mampu mengatur energy, membuat ibu merasa rileks dan pastinya
melancaarkan proses persalinan.
7. Pengetahuan yang cukup tentang Proses Persalinan
Seorang
ibu harus mengetahui proses persalinan dengan benar agar lebih sabar
dan pastinya tenang dalam menjalani tahapan demi tahapan proses
persalinan. Jika ibu sudah siap secara psikologis, maka proses
persalinan akan lebih cepat dan tidak menyakitkan.
Semoga informasi yang berjudul 7 Tips Hilangkan Rasa Sakit Saat Melahirkan Normal diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : video cara melahirkan normal yang benar, melahirkan tanpa rasa sakit dengan relaksasi dzikir, cara melahirkan normal dan cepat, video cara melahirkan normal tanpa rasa sakit, melahirkan normal tanpa jahitan, makanan agar mudah melahirkan, proses melahirkan baby, video melahirkan bayi pertama
Loading...
Tujuh Cara Hilangkan Rasa Sakit Saat Melahirkan Normal
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
