IntipsLagi - Penyebab Perut Mules Saat Hamil Muda dan Cara Mengatasinya - Saat dinyatakan hamil, hampir semua wanita pasti akan lebih ekstra
hati-hati dalam menjaga kehamilannya. Namun saat trimester pertama,
umumnya wanita hamil akan mengalami beberapa perubahan hormon yang
memicu gangguan kecil, maupun besar, yang diantaranya : mual, muntah,
pusing, flek, kram perut, kembung, mules, dan rasa tidak nyaman lainnya.
Meski normal, namun ada beberapa gangguan yang patut diwaspadai karena
dapat membahayakan ibu hamil dan janin, misalnya : jika terjadi
perdarahan, kontraksi yang terus menerus, muntah parah, demam, dan
lainnya. Nah, disini kita akan secara khusus membahas tentang perut
mules saat hamil muda. Kira-kira apa saja yang menjadi penyebabnya dan
apakah dapat membahayakan kehamilan? Agar lebih jelasnya, simak terus
kelanjutan artikel yang berjudul Penyebab Perut Mules Saat Hamil Muda dan Cara Mengatasinya ini. Lakukan 8 Hal Penting Ini Untuk Cegah Bayi Lahir Prematur
 |
| Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Mules Saat Hamil Muda |
Penyebab mules saat hamil muda
Perut
mules atau refluks asam lambung saat trimester pertama adalah hal yang
wajar, hal ini merupakan akibat dari kondisi Rahim ibu yang terus
membesar. Otot pada kerongkongan mendorong makanan yang kita konsumsi
lebih lambat masuk ke perut, akibatnya perut akan kosong lebih lama. Kenali Sembilan Perilaku Unik Bayi Baru Lahir
Cara Mengatasi perut mules saat hamil muda
Mules
merupakan satu kondisi yang membuat kondisi ibu hamil merasa tidak
nyaman. Oleh karena itu, sebisa mungkin harus segera diatasi agar tidak
mengganggu aktivitas ibu. Hem, kira-kira bagaimana cara mengatasinya?
Simak Cara Mengatasi perut mules saat hamil muda, berikut ini : Wajib Tahu! Ini Bahaya Akibat Telat Ganti Diaper Bayi
Konsumsi makanan yang rendah lemak
Makanan
rendah lemak akan membantu sistem pencernaan Anda lebih mudah dalam
mencerna makanan. Sebaliknya, makanan tinggi lemak akan membuat sistem
pencernaan kesulitan mencerna makanan sehingga perut mules akan semakin
parah.
Kunyah makanan dengan sempurna
Ketika
makan, pastikan kunyah dengan benar dan lama. Cara ini tidak hanya
membuat Anda merasa kenyang lebih lama, tapi juga terhindar dari mules.
Hindari makanan pemicu mulas
Ada
beberapa makanan yang dapat memicu atau memperparah kondisi perut
mulas, diantaranya : makanan pedas, makanan asam, makanan berlemak,
minuman berkarbonasi, kafein, dan lainnya.
Hindari tidur setelah makan
Hindari kebiasaan tidur setelah makan, karena dapat mengganggu pencernaan dan memicu mulas pada perut.
Tidur dalam posisi yang benar
Posisi
tidur yang tepat saat hamil akan membuat ibu merasa nyaman dan pastinya
menghindarkan Anda dari perut mulas. Tidur yang direkomendasikan adalah
miring ke kiri maupun ke kanan, karena membuat posisi perut lebih
tinggi dari esophagus sehingga mulas bisa diminimalisir.
Hindari minum obat sembarangan
Meski
perut mulas, namun disarankan tidak minum obat sembarangan, karena
dikhawatirkan dapat membahayakan kehamilan dan janin. Pastikan untuk
konsultasi pada dokter kandungan tentang kondisi Anda.
Semoga
informasi yang berjudul Penyebab Perut Mules Saat Hamil Muda dan Cara Mengatasinyadiatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : perut melilit saat hamil muda, perut mulas saat hamil 5 bulan, perut mulas saat hamil 7 bulan, perut mulas saat hamil 8 bulan, mules tanda hamil atau mens, contoh perut mules tanda hamil, perut mulas saat hamil 6 minggu, perut sering mulas dan bab
Loading...
Penyebab Perut Mules Saat Hamil Muda dan Cara Mengatasinya
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
