IntipsLagi - Kehamilan
merupakan satu moment yang banyak dinantikan oleh pasangan suami istri,
karena kehadiarannya seringkali membawa kebahagiaan. Ada banyak upaya
yang dilakukan ibu hamil agar kehamilan sehat hingga proses persalinan.
Namun meski sudah dijaga dengan sebaik mungkin, nyatanya masih ada saja
masalah yang mengiringi kehamilan, salah satunya : daya tahan tubuh
menurun. Menurunnya daya tahan tubuh ibu hamil sendiri disebabkan adanya
janin dalam kandungan yang mengakibatkan hilangnya kemampuan sel darah
putih dalam menjaga daya tahan tubuh ibu. Daya tahan tubuh menurun
mengakibatkan ibu jadi lebih mudah sakit dan tak heran jika ada yang
menyebutkan jika saat hamil, ibu sering mengalami lemah yang
bertambah-tambah. Kaki Bengkak Saat Hamil? Ini Dia cara Alami untuk Mengatasinya
 |
| kehamilan sehat/s-momclub.com |
Agar
ibu hamil tetap sehat dan bebas dari penyakit berbahaya selama
kehamilan, sebaiknya simak enam tips meningkatkan daya tahan tubuh saat
hamil, berikut ini : Awas! 6 Kebiasaan Ini Sebabkan Wajah Kusam dan Menghitam
• Jaga pola istirahat
Saat
hamil, upayakan untuk menjaga pola tidur yang tepat dan hindari
memforsir tenaga Anda. Terlalu lelah hanya akan membuat tubuh mudah
diserang penyakit.
• Hindari stress
Ibu
hamil harus selalu tenang, karena stress dapat mengancam kesehatan diri
dan juga janinnya. Karena itu, pastikan bijak mengelola stress agar
tidak sampai mempengaruhi kehamilan. Ini Alasan Kenapa Bayi Baru Lahir Tidak Boleh Dibawa Keluar Rumah
• Olahraga untuk ibu hamil
Olahraga tidka hanya membuat tubuh ibu hamil bugar, tapi juga membantu melancarkan proses persalinan kelak.
• Konsumsi makanan bergizi untuk ibu dan janin
Ada
beberapa makanan yang bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh ibu
hamil dan bermanfaat untuk tumbuh kembang jnain, diantaranya : makanan
kaya asam folat, makanan bervitamin C, kalsium, zat besi, DHA, FOS, dan
lainnya.
• Minum vitamin
Saat hamil, umumnya dokter akan memberikan tambahan vitamin yang harus dikonsumsi untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.
• Jangan lupa control secara rutin ke dokter
Apapun
alasannya, memeriksakan kehamilan ke dokter kandungan tetaplah harus
dilakukan untuk mengetahui perkembangan kehamilan Anda.
Semoga informasi yang berjudul Lakukan 6 Hal Ini Agar Kehamilanmu Bebas dari Penyakit Berbahaya diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Semoga informasi yang berjudul Lakukan 6 Hal Ini Agar Kehamilanmu Bebas dari Penyakit Berbahaya diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
Tags : agar janin sehat dan normal, artikel tips sehat ibu hamil 6 bulan, cara menjaga kandungan 4 bulan, cara merawat bayi dalam kandungan agar pintar, posisi tidur hamil, tips agar janin sehat dan sempurna, doa agar bayi dalam kandungan sehat dan sempurna, doa agar janin kuat
Loading...
6 Hal ini Bikin Kehamilanmu Lancar dan Bebas dari Ancaman Penyakit Berbahaya
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita
