IntipsLagi - Siapa
sich yang tidak tergoda dengan rasa nikmat dari Mie Instant yang lezat?
Apalagi saat ini semakin banyak varian mie instant. Ternyata pesona mie
instant mampu menggoda siapa saja, termasuk ibu hamil. Padahal ibu
hamil kan harus selektif memilih makanan, karena dia tidak hanya wajib
memenuhi kebutuhan nutrisi untuk dirinya, tapi juga janin dalam
kandungan. Kira-kira boleh nggak nya ibu hamil makan mie instan? Nah,
sebelum kita mengetahui apakah mie instan boleh dikonsumsi atau tidak
oleh ibu hamil, sebaiknya kita kenali terlebih dulu apa saja sich
bahan-bahan yang terdapat dalam mie instant.Ajaib! Tempel Kubis pada bagian Ini dan Hasilnya Sungguh Luar Biasa
Kebanyakan
mie instant dibuat dari bahan tepung, garam, cabai kering, minyak,
sayuran kering, dan mungkin tambahan bahan lainnya, seperti penguat rasa
dan pengawet. Dibalik kemasan beberapa mie instant terdapat daftar
komposisi yang ada dalamnya, diantaranya: karbohidrat, lemak, vitamin A,
B1, B6, B12, C, Serat, asam folat, zat besi dan kalsium. Zat-zat gizi
tersebut sangat dibutuhkan untuk kehamilan dan tumbuh kembang janin
dalam kandungan. Meski tertulis mengandung nutrisi lengkap, sayangnya
jumlahnya sangat minim sehingga kurang bisa membantu memenuhi kebutuhan
gizi harian ibu hamil. 6 Hal ini Bikin Kehamilanmu Lancar dan Bebas dari Ancaman Penyakit Berbahaya
Tips Aman Makan Mie Instan bagi Ibu Hamil
Meski
aman, bukan berarti ibu hamil bisa mengonsumsinya setiap hari, lho.
Tapi hanya boleh sesekali saja, itupun harus disiasati dengan
menambahkan beberapa bahan terbaik, seperti : sayuran, telur, ayam,
udang, dan lainnya. Selain mengonsumsi mie instan, ibu hamil juga tetap
wajib mengonsumsi makanan yang bergisi seimbang, seperti : buah, susu,
daging, biji-bijian dan lainnya. Awas! 6 Kebiasaan Ini Sebabkan Wajah Kusam dan Menghitam
Cara Masak Mie Instan yang aman bagi ibu hamil
Untuk
mengurangi kadar lemak, MSG dan zat-zat lain yang kurang baik bagi ibu
hamil, sebaiknya simak cara masak mie instan yang aman bagi ibu hamil,
berikut ini :
1. Rebus mie dan buang air rebusan pertamanya
2. Masukkan bumbu sebanyak ½ porsi dari biasanya atau Anda bsia menambahkan kuah lebih banyak dari biasanya
3. Campurkan mie dengan bahan pelengkap yang segar dan bernutrisi, seperti : sayuran, telur, ayam, dan lainnya
4. Konsumsi mie dalam dalam wadah yang aman dan foodgrade, karena wadah plastic dapat berisiko merusak kesehatan
Cerdas memilih makanan akan membuat ibu hamil sehat dan kehamilannya berjalan normal hingga proses persalinan tiba.
1. Rebus mie dan buang air rebusan pertamanya
2. Masukkan bumbu sebanyak ½ porsi dari biasanya atau Anda bsia menambahkan kuah lebih banyak dari biasanya
3. Campurkan mie dengan bahan pelengkap yang segar dan bernutrisi, seperti : sayuran, telur, ayam, dan lainnya
4. Konsumsi mie dalam dalam wadah yang aman dan foodgrade, karena wadah plastic dapat berisiko merusak kesehatan
Cerdas memilih makanan akan membuat ibu hamil sehat dan kehamilannya berjalan normal hingga proses persalinan tiba.
Tags :merk mie instan yang aman dikonsumsi, cara memasak mie instan untuk ibu hamil, cara memasak mie instan pake telor, cara memasak mie instan goreng yang enak, mie sehat organik, kreasi memasak mie instan, cara masak mie instan dengan telur, merek mie instan yang sehat
Loading...
Tips Aman Makan Mie Instan Bagi Ibu Hamil
4/
5
Oleh
kreasi mama punya cerita